Mein Weg zu Pilates | Auf der Suche nach einer ergänzenden Sportart zum Laufen stieß ich 2011 auf Pilates. Ein Ganzkörpertraining, das die Muskulatur - auch die Tiefenmuskulatur -  stärkt, die Flexibilität erhöht und zudem das Koordinationsvermögen und die Körperhaltung verbessert – das klang vielversprechend und stellte genau das dar, was ich suchte. Bereits nach der ersten Probestunde war ich begeistert von der klassischen Pilatesmethode! Mit jeder weiteren Pilatesstunde und den ersten Erfolgen wuchs meine Begeisterung und mein Interesse für diese Trainingsmethode intensivierte sich in den folgenden Jahren.

Als sich mir Anfang 2016 dann die Möglichkeit bot, an der Complete Pilates Akademie die Ausbildung zur Pilates Matwork Trainerin zu absolvieren, ergriff ich diese sofort. Es bereitet mir große Freude, anderen Menschen diese wunderbare Methode näher zu bringen und sie zu einer besseren Körperhaltung anzuleiten.

Jeder hat seinen individuellen Weg zu Yoga. Fast immer beginnt er mir der Erkenntnis und dem Bedürfnis, etwas an seiner aktuellen Lebenssituation ändern zu wollen oder zu müssen.

Seitdem hat mich Yoga nicht mehr losgelassen. In meinen Yogastunden verbinde ich meine Fachkenntnisse aus dem Gesundheitssport mit der korrekten Asana Technik und der Yoga-Philosophie. Ich wünsche mir, dass die Teilnehmer meiner Kurse ihr Yogatraining wie eine Verabredung mit einer sehr wichtigen Person sehen. Mit sich selbst!

Yoga ist für mich mehr als nur das „Turnen“ oder Üben von Asanas (Körperstellungen).
Yoga ist Atem, Konzentration, Meditation, Fürsorge… eine Lebenseinstellung.

Schon von Kindesbeinen an war Bewegung für mich sehr wichtig. Turnen, Tischtennis, klassisches Gewichtetraining, verschiedene Kurse in Fitnessstudios (selbst der Kopfstand abends im Bett fand regelmäßig statt; wahrscheinlich schon ein Vorbote des Yoga ;.)). All das fand in meinem Leben einen großen Platz. Dann kam ich 2002 mit Yoga in Berührung. Sehr schnell spürte ich, dass mich etwas daran fesselte. Meine Neugier war geweckt und ich beschäftigte mich immer intensiver mit Yoga, während die von mir zuvor geübten Sportarten mehr in den Hintergrund gerieten.

So entschied ich mich, als meine Kinder größer wurden, eine erste Yogalehrer-Ausbildung zu absolvieren, um Yoga noch besser zu verstehen. Das war im Jahre 2013 meine erste 200h Vinyasa Yoga Ausbildung. Nachdem ich mit dem Unterrichten begann, stellte ich fest, wie unterschiedlich meine Schüler waren; unterschiedlich in ihren Bedürfnissen und Fähigkeiten. Dieses erweckte in mir den Wunsch, noch tiefer in das Thema Yoga einzutauchen. Ich absolvierte zunächst verschiedene Fortbildungsmodule auch im Bereich der Yoga Therapie; 2019 folgte eine 500h Ausbildung „ayurvedisch inspiriertes Hatha Yoga“.

Bis heute lerne ich jeden Tag etwas dazu, ob in einer weiteren Fortbildung, durch meine Schüler oder in der täglichen Praxis auf meiner Matte oder darüber hinaus. Denn Yoga findet nicht nur auf der Matte statt; Yoga findet in mir und um mich herum im gesamten Alltag statt.