Hier findet ihr eine Übersicht unserer laufenden Workshops. Eingeladen sind alle Mitglieder und gerne auch Nichtmitglieder - schaut doch mal rein.
Workshop „Glückliche Füße“ : unsere Füße sind die am meisten beanspruchten Teile unseres Körpers, tragen unser gesamtes Gewicht und beschweren sich nur selten. Damit es so bleibt sollten wir unseren Füße öfter mal etwas Gutes tun.
Wir gucken unsere Füße an, lernen etwas über die Anatomie sowie Übungen und eine entlastende Massage.
Learning by doing! Sei dabei.
Der Workshop dauert ca. 2, 5 Stunden.
Eine Mischung aus Theorie und Praxis.
Die Trainerin ist Susanne.
- Anmelden kannst du dich per EMail, WhatsApp oder über Eversports.
Beckenbodenschwäche ist leider immer noch ein Thema über das keiner gern spricht. Dabei betrifft es Männer und Frauen fast gleichermaßen. Klar, bei Frauen ist es erstmal naheliegend : Schwangerschaft und Entbindung stehen im direkten Zusammenhang mit beckenbodenschwäche. Aber auch Frauen die noch keine Kinden haben und Männer können betroffen sein. Und das auch schon in jüngeren Jahren.
Ungute Bewegungsmuster, schwere Lasten heben, falsches Training führen ebenso zu einer Schwäche. Während es sich bei Frauen offensichtlich bemerkbar macht, ist es bei Männers sehr viel diffuser.
Deswegen: "lasst uns reden"!
Workshop Beckenbodenpower
Ich möchte dir den Aufbau und die Funktion deines Beckenbodens zeigen und erklären, sowie mit Übungen und Tipps, dazu beitragen, dass dein Alltag schmerzfreier und komfortabler wird.
by the way: ihr Männer seid unbedingt auch eingeladen!
Learning by doing! Sei dabei.
Der Workshop dauert ca. 2, 5 Stunden.
Eine Mischung aus Theorie und Praxis.
Die Trainerin ist Susanne.
- Anmelden kannst du dich per EMail, WhatsApp oder über Eversports.